ペルーイカは低脂肪?高タンパク質(zhì)の食品で、カルシウムとCaの含有量は（1.64‰）です。アミノ酸の総量∑EAA / ∑AA。ペルーイカは10種類の不飽和脂肪酸を含み、DHAの含有量が多いです。イカはタンパク質(zhì)とカルシウムが豊富です。 、リン、鉄、セレン、ヨウ素、マンガン、銅、その他の微量元素微量元素に含まれるペプチドやセレンには、抗ウイルス作用や抗光線作用があります。 イカはまた、DHA（一般にブレインゴールドとして知られている）、EPA、およびその他の高度に不飽和の脂肪酸が豊富で、これらは人間の骨の発達(dá)と造血に非常に有益であり、貧血を防ぐこともできます。 中國(guó)醫(yī)學(xué)は、イカは陰と胃に栄養(yǎng)を與え、強(qiáng)壯剤と皮膚に潤(rùn)いを與える機(jī)能があると信じています。